Semaine de sensibilisation à la santé mentale # 3: emplacement, photographie et pleine conscience

Pour la photographie consciente, vous n’avez pas besoin de voyager, il n’ya pas de bons ou de mauvais endroits, il n’ya pas de bonne ou de mauvaise lumière, il n’ya que là où vous êtes et les opportunités qui vous sont offertes.

Si vous enlevez l'attente et la pression d'avoir à faire de superbes images, vous constaterez que votre curiosité mènera à de magnifiques clichés.

L'extérieur est un autre niveau. Il y a des arbres, des voies ferrées, des haies; tout appelle à des moments différents pour attirer l'attention. Je recherche rarement des lieux, je vais juste profiter de ce qu'il y a le jour.

En allant dans des endroits rarement visités, vous trouvez votre propre chemin. La clé est de profiter du temps dans la nature - il est prouvé que seulement deux heures à l'extérieur ont d'énormes bienfaits pour la santé!

3 sujets et scènes à rechercher

Il n'y a pas de lieu idéal pour pratiquer la photographie consciente, mais commencer à la maison est aussi bon que n'importe quel autre. Nos maisons ont tellement de zones de beauté négligées et méconnues qui ne sont pas remarquées, et vous serez étonné de voir à quel point vous pouvez voir et à quel point vous êtes connecté ou à l'écoute.

De la lumière et des ombres jouant sur le mur au miroir embué dans la salle de bain, le sol, les fleurs dans le jardin, la vue depuis la fenêtre ou de votre maison depuis la route, il y a des moments de beauté partout.

Domicile
Mon endroit préféré est ma maison, en particulier à moins de dix kilomètres de celle-ci. Je n’ai vraiment pas besoin de voyager à la recherche de photos quand on me présente des choses tous les jours. Nous vivons tous dans les endroits les plus incroyables - villes, villes, villages, campagne ouverte - et pourtant nous n'apprécions pas tous ce qui est à notre porte.

Nous prenons nos maisons pour acquises, mais la richesse de la beauté autour et à l'intérieur est incroyable. D'un tas de linge à la lumière qui traverse un mur, il y a quelque chose dans chaque pièce.

Urbain
Les environnements urbains offrent tant d'opportunités: reflets, ombres, formes graphiques, contraste dur et doux, lumière et drame incroyables. Mais souvent, nous sommes trop occupés à nous rendre au travail pour remarquer ce qui est offert, surtout le soir lorsque nous essayons de rentrer à la maison.

Prenez le train pour travailler tôt et marchez lentement vers le bureau en notant ce que vous voyez - ce sera la meilleure promenade de votre journée. La prochaine fois, prenez votre appareil photo - voyagez léger, puis prenez l'habitude de faire la même marche tous les jours, et remarquez les changements subtils, les saisons qui changent l'angle de la lumière. Vous serez étonné.

Riverain
Je suis le plus calme au bord de l'eau. Je gravite naturellement vers elle: les côtes, les rivières et les lacs me reposent. La plupart des images au bord de l'eau que je réalise sont de longues poses. Cette technique se prête très bien à la photographie consciente car elle respire le calme. Rendez-vous à proximité au lieu de vous rendre dans des endroits bien visités.

Embrassez la météo pour ajouter de l'humeur et de l'émotion

Le temps changeant peut révéler la beauté de sujets qui pourraient autrement être simples. Cela peut refléter vos propres humeurs ou émotions. Je trouve que je vois plus lorsque le temps correspond à mes émotions, ce qui me permet d'amplifier mon humeur et de recevoir quelque chose de vraiment beau. Quand il pleut, ne courez pas pour vous mettre à couvert. Prenez votre parapluie et regardez la force vitale tomber du ciel et vous inspirer.

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