Semaine de sensibilisation à la santé mentale # 2: Se connecter avec votre sujet de photo

Anonim

Chaque seconde de la journée, on nous présente des cadeaux visuels, nous ne les remarquons tout simplement pas à cause des contraintes de notre temps. Se donner le temps de remarquer la beauté qui vous entoure est un merveilleux cadeau.

La clé est de parcourir l'endroit où vous vous trouvez, que ce soit la cuisine, le jardin, le bureau, le train ou un endroit merveilleux; tous ont des cadeaux à offrir. Nous avons tendance à écrire une grande partie de notre conscience pendant la journée comme un simple transit d'un endroit à l'autre, plutôt que de vivre dans l'instant et de s'engager avec ce moment et de le rendre spécial.

Je me surprends à voir des photos lorsque je fais la queue au supermarché, en attente de pizza, assis dans le train, dans les villes, ainsi que dans les endroits les plus classiques. Partout a une possibilité si nous ouvrons nos esprits.

La seule clé est de remarquer à quel point les choses sont belles ou uniques. Cela implique d'être dans le moment présent, de ne pas s'attarder sur des choses qui se sont produites ou qui peuvent arriver, d'apprécier ce avec quoi vous êtes, ce qui est devant vous. Pensez à qui l'a fait, pourquoi il vous plaît.

Essayez de ne pas y penser en termes de photo, profitez simplement de la beauté simple présentée. Après un court laps de temps, vous pouvez vous sentir poussé à photographier tout ce qui a attiré votre attention. Accordez-vous ce temps, juste vous et le sujet, pas de distractions, calmez-vous simplement et soyez conscient que quelque chose se passe entre vous et l'objet de votre attention.

Un conseil est d'oublier les réglages de l'appareil photo et l'idée d'une exposition correcte. La seule chose à faire est de savoir comment se sent le moment - laissez les aspects techniques de côté pour le plaisir du moment.

L'une des raisons pour lesquelles j'utilise des appareils photo sans miroir Fujifilm est que je vois exactement sur le viseur électronique à quoi je veux que l'image ressemble et se sente lorsque j'appuie sur le bouton. Cela me permet de l'éloigner de la technique pour rester connecté au sujet.

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